TRENING - PREZENTACJA
TRENING PSZCZYŃSKA AKADEMIA SZTUK WALKI SEKCJA RYMANÓW
ŁUKASZ „JURAS” JURKOWSKI NA MATACH RYMANOWSKIEGO LICEUM
W dniach 14 - 15 marca 2014 roku już po raz drugi mieliśmy przyjemność gościć w Zespole Szkół Publicznych w Rymanowie zdobywcę pucharu świata w taekwondo, byłego zawodnika i trenera mieszanych sztuk walk oraz komentatora sportowego - Łukasza "Jurasa" Jurkowskiego.
SZKOLENIA DLA FIRM I ZOGRANIZOWANYCH GRUP
Szkolenie w zakresie samoobrony obejmuje obronę przed różnymi formami ataku :
- obrona przed uderzeniami i kopnięciami,
- uwalnianie z obchwytów,
- obrona przed duszeniem,
- elementy obrony przed atakiem z użyciem niebezpiecznych przedmiotów, narzędzi, noża
pałki, broni palnej,
- skuteczne obezwładnianie przeciwnika,
- inne techniki obronne, pady itp.
Zajęcie prowadzone będą w trzech grupach
1. Osób niezaawansowanych , nie mających żadnego kontaktu z samoobroną a chcących
nabyć podstawowe umiejętności w zakresie samoobrony umożliwiające skuteczną
obronę.
2. Osób średniozaawansowanych mających już podstawowe umiejętności za zakresu
samoobrony, w celu utrwalenia znanych technik i poznania nowych, doskonalenia
szybkości.
3. Osób zaawansowanych , trenujących samoobronę w celu utrwalenia znanych technik
i doskonalenia szybkości.
Poziom szkolenia będzie dobierany indywidualnie do każdej osoby i grupy.
Dodatkowo dla zainteresowanych FIRM i INSTYTUCJI istnieje możliwość zorganizowania zajęć STRZELECKICH z broni palnej.
Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy a ich umiejętności i wiedza jest gwarancją wysokiego poziomu szkolenia!!!
TRENING PERSONALNY
Trening personalny polega na współpracy trenera z podopiecznym. Może być prowadzony indywidualnie z trenerem lub w grupie 2-4 osób. Trener opracowuje plan treningowy w zależności od indywidualnych potrzeb ćwiczącego i jego umiejętności.
Trening ten kierowany jest głównie do osób, które nie mają doświadczenia w sztukach walki.Głównym celem treningu personalnego w sztukach walki jest nauka techniki, praca na tarczach i łapach bokserskich, techniki ręczne i nożne, praca w parterze, ćwiczenia w parach z trenerem lub partnerem treningowym oraz poprawienie sprawności fizycznej poprzez wykonywanie ćwiczeń rozwijających takie elementy motoryczne jak siła, szybkość, wytrzymałość. Różnorodność treningów sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
